CuissonAnguille Le sauté de vermicelles est un plat délicieux et satisfaisant qui allie les saveurs délicates de l'anguille à la texture légère et moelleuse des vermicelles. Rapide et facile à préparer, ce sauté est parfait pour un repas de semaine ou pour une envie gourmande mais un peu de temps. Dans ce guide, je vous explique en détail comment préparer ce sauté de vermicelles à l'anguille, étape par étape.
Pour préparer un sauté de vermicelles d'anguille, voici les ingrédients dont vous aurez besoin :
- Filets d'anguille : Recherchez des filets d'anguille frais et de qualité dans votre poissonnerie ou épicerie locale. La peau des filets doit être brillante et translucide, et la chair ferme. Prévoyez environ 2 à 3 filets d'anguille pour quatre personnes.
- Vermicelles : Ces fines nouilles de riz se trouvent dans la plupart des épiceries asiatiques. Il faut les faire tremper dans de l'eau tiède jusqu'à ce qu'elles soient souples et malléables avant de les utiliser dans un sauté.
- Légumes : Vous pouvez utiliser une variété de légumes pour ajouter de la couleur, de la saveur et des nutriments à votre sauté. Parmi les options courantes, on trouve les poivrons, les carottes, les pois mange-tout, le brocoli, les champignons et les germes de soja. N'hésitez pas à mélanger et assortir les ingrédients selon vos préférences.
- Ail et gingembre : Ces ingrédients aromatiques ajoutent de la profondeur et de la saveur au sauté. Hachez-les finement ou émincez-les avant la cuisson.
Sauce soja : Ce condiment salé est un incontournable de la cuisine asiatique et apporte une savoureuse saveur umami aux plats. Utilisez de la sauce soja classique ou à faible teneur en sodium, selon vos goûts.
Sauce aux huîtres : Cette sauce épaisse et riche ajoute une saveur sucrée-salée à vos sautés. Vous trouverez de la sauce aux huîtres au rayon asiatique de votre épicerie.
- Huile de sésame : Cette huile parfumée rehausse l'arôme et le goût du plat. Un petit filet d'huile de sésame suffit amplement.
- Huile végétale : Pour faire sauter l'anguille et les légumes, vous aurez besoin d'huile. Utilisez une huile au goût neutre, comme de l'huile végétale ou de canola, avec un point de fumée élevé.
Maintenant, plongeons dans le processus étape par étape de cuisson du sauté de vermicelles d'anguille :
1. Préparation de l'anguille :
- Rincez les filets d'anguille sous l'eau froide courante et séchez-les avec du papier absorbant.
- Coupez l'anguille en petits morceaux, en veillant à retirer toutes les arêtes. Vous pouvez la couper en fines lanières en diagonale ou en petits morceaux.
2. Préparation des vermicelles :
- Placez les vermicelles dans un grand bol et versez suffisamment d'eau tiède dessus pour les submerger complètement.
- Laissez tremper les nouilles pendant environ 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce qu'elles deviennent molles et souples.
- Égouttez les nouilles et réservez-les.
3. Faire sauter l'anguille et les légumes :
- Chauffer un wok ou une grande poêle à feu moyen-vif.
- Ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe d’huile végétale dans la poêle et faites-la tourner pour enrober le fond.
- Une fois l'huile chaude, ajoutez les filets d'anguille et faites-les sauter pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient cuits et légèrement croustillants. Retirez l'anguille de la poêle et réservez.
Dans la même poêle, ajoutez une cuillère à soupe d'huile si nécessaire, puis ajoutez l'ail et le gingembre hachés. Faites revenir environ 30 secondes jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
- Ajoutez les légumes de votre choix dans la poêle et faites-les revenir 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants. Si vous utilisez des légumes qui nécessitent une cuisson plus longue, comme le brocoli ou les carottes, vous devrez peut-être les faire revenir quelques minutes de plus.
- Une fois les légumes cuits à votre goût, remettez l'anguille dans la poêle et mélangez-la avec les légumes.
4. Ajout des vermicelles et des sauces :
- Poussez l'anguille et les légumes d'un côté de la poêle, en créant un espace pour les nouilles.
- Ajoutez les vermicelles égouttés dans l'espace vide de la poêle et répartissez-les uniformément.
- Versez un peu de sauce soja et de sauce aux huîtres sur les nouilles, puis versez un peu d'huile de sésame dessus.
- Utilisez une paire de pinces ou de baguettes pour mélanger les nouilles avec les sauces jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées et bien chaudes.
- Mélanger progressivement les nouilles avec l'anguille et les légumes en veillant à ce que tous les ingrédients soient uniformément répartis.
5. Servir le sauté de vermicelles d'anguille :
- Transférez l'anguille sautée et les vermicelles dans un grand plat de service ou des assiettes individuelles.
- Garnir d'oignons verts hachés ou de coriandre pour plus de fraîcheur et de présentation.
- Servez le sauté chaud et savourez-le en plat principal ou dans le cadre d'un repas plus copieux. Il se marie parfaitement avec du riz vapeur ou des légumes sautés.
Le sauté de vermicelles d'anguille est une délicieuse combinaison de saveurs et de textures. L'anguille tendre et savoureuse, alliée à des vermicelles moelleux et fondants, crée un équilibre harmonieux à chaque bouchée. Les légumes croquants et savoureux apportent fraîcheur et couleur au plat, tandis que l'ail et le gingembre parfumés lui confèrent des notes aromatiques. Grâce à son savoureux mélange de sauce soja et de sauce aux huîtres, ce sauté saura ravir vos papilles. N'hésitez pas à personnaliser la recette en ajoutant vos légumes préférés ou en ajustant l'assaisonnement selon vos préférences. Savourez ce délicieux plat en famille ou entre amis !
